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[饮食营养]吃什么可以消除口臭?

 

 

口臭的饮食防治

 

引起口臭因素有:

——食物在牙齿缝隙停留引起

——口腔有异物

——中医认为胃火旺所致

 

策略:

——清热化湿、避秽除臭

——如甜瓜子研末,口含

——茴香作汤饮或生嚼

——橘饼常嚼食

——用苏子煮水漱口

——乌梅脯含化

——在海藻类植物海带中存在着高效的消除臭味的物质。

 

祛口臭食疗:

 

(1)藿香粥:藿香15(鲜品30),粳米50克。将藿香15(鲜品30)洗净,放入铝锅内( 定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用加适量水煮至米熟,再倾入薄荷叶汁,煮 一二沸即可食用。具有利咽喉,令人口香作用。(《医余录》)

(2)荔枝粥:干荔枝57枚,粳米或糯米50克。将干荔枝57(去壳),粳米或糯米50克, 同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用,连吃35日为1个疗程。具有温阳益气,生津养血食用。晨起空腹食用。具有清热,除 烦,辟秽除臭作用。此粥不宜过久食用。(《食医心镜》)

 

(3)麦门冬粥:麦门冬2030克,粳米50100克冰糖适量。将麦门冬2030克洗净,汁和冰 糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。具有养胃,清心。气弱、胃寒者忌食。

 

 

发表日期:2008年6月25日    浏览次数:2411次
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