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[实例]如何走出产后抑郁?

 

回想自己,如何走出产后抑郁的阶段


 

想想自己当初,也是抑郁过一段时间的,尤其是月子里。整个月子就是哭过来的。同样是奶水不够,孩子不找自己,自己这个当妈的越抱越哭,后来想也许是孩子闻到妈妈身上的奶味就更想吃奶。

——关于喂奶,我是坚持了母乳喂养,其实孩子在7个月之前就没吃饱过,即使家人一再的想让断奶,我也是坚决不同意,当时我是宁愿孩子饿,也不让她失去吃母乳的机会。这点我很固执。孩子本身就是奶粉也不吃的,所以我还是坚决在差不多没有奶水的情况下,快70天了,又拼命催奶。奶真的是越吃越多的,绝对不能攒奶。月嫂哄着孩子乖巧的很,到了自己怀里就不是那么回事了,自己在孩子4个半月之前,很少抱过她,或许真的是自己的焦虑影响她,婆婆和老公抱都好,我抱就没命的哭。

——至于这点,还好我想的开,我自己安慰自己,不抱我省心,反正孩子大大慢慢懂事了还是找妈妈还是跟妈妈亲。其实我当时也很担心孩子不跟自己亲了,甚至真的是抢着做事情怕孩子以后只认奶奶了。那时的心情总是焦虑担忧没有理智。其实如果可以喂奶的话,孩子每天睡觉和吃奶可以感受到妈妈,那么别人多抱,自己可以多休息下,精神也好。孩子每天哭闹到11点。晚上要醒两三次。其实月子里,甚至前3个月,真的是很疲惫,疲惫到要崩溃。睡眠远远不够。但是当时我坚持自己带着睡,就是要熬过去。熬过这个阶段。我知道慢慢会好起来。

——很感激老公那时的付出,虽然他上班已经很累,每天晚上哄孩子入睡十一二点,早上起的又早,半夜的换尿布也是他的。真的很感激他当时的宽容,孩子一哭我会醒,但是我觉得很困,腰也很累,所以都会把老公喊起来,不管他多辛苦,如果晚上要我自己做这一切我想我真的会崩溃的。还好坚持到6个月后我不再喊老公,自己就可以搞定了,因为孩子乖多了。

后来孩子又住院,而且住两次院以后,出院都56天了。我的抑郁症是怎么好的呢,就是,出院后觉得,只要不住院孩子不用扎针,是多么幸福的事情啊!所以心理作用真的是太大了。当生完孩子第8天,我的奶水忽然多了以后心情其实一下子好多了,不再像以前那么说哭就哭了,只是后来孩子的住院太折磨人了。但是也幸亏老公的担当与付出。在齐鲁医院老公和衣睡了9天,3个人一个小病床。孩子还随时哭闹醒,但是正是老公的守候让我心里踏实。他好像很坦然的接受这一切。等到第2次要住院前,我还记得坐在窗前床上,我抱着老公哇哇大哭,说自己很难受。孩子总住院怎么办啊。老公的镇定让我安心,我也只能硬撑着熬下去。

还好,孩子总算出院。心情好了很多因为经历了太揪心的时刻,再遇到别的,反而觉得小菜一碟了,不就是哭吗?不就是饿吗?比打针强多了。就都不在乎了。也因此后来孩子因为湿疹,因为脓包,哭的很凶的时候,我都可以接受。只是熬着日子,给孩子治疗。心里想着一定会好起来,只要孩子出了月子,只要过了百日,只要过了半岁,就好了,就这么安慰自己。知道等到孩子78个月。真的湿疹也好了,也开始吃辅食,开始笑呵呵了。我的有孩子的幸福生活,才终于开始了!

   

    http://blog.sina.com.cn/u/48b4d2df0100ew7j

 

 

 

发表日期:2009年8月20日    浏览次数:2368次
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