五、循环系统疾病讲解_黎黍匀

    心脑血管疾病
    标准：血胆固醇大于5.2mmol/L,血甘油三酸酯（TG）大于1.21mmol/(110mg/dl)，血压超过140/90以上。
    原因：长期饱和脂肪高的饮食；长期的压力；错误使用药物仪器；长期忽略了胆固醇高、蛋白质高饮食控制；过度担忧劳累勾心斗角。
    正确做法：
    1、以清淡饮食为主，五个青、三个黄、三个黑、一个白的饮食。饮食是根本。
    2、一定配合尼群地平片等降压药，不得中断。
    3、必须增加维生素C以及不饱和脂肪酸、卵磷脂、SOD、三萜皂甙、番茄红素、大蒜素、绿豆活性物质等成分。
    4、睡眠在11点之前
    5、配合按摩耳朵上下左右穴位、天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲穴位。
    结果：血压可以降到120/85以下，胆固醇等指标合格。脑溢血、中风等可能性几乎没有。
    错误做法：
    1、不管饮食方式，扣肉、油腻食物从不顾忌，不能清淡，睡眠不足，运动不足，脾气古怪，心胸窄。
    2、随意购买假的卵磷脂、深海鱼油、调微循环的纳米技术、电磁场治疗仪等等。不愿意接受专业的营养设计，幼稚地以为它们可以治疗断根。
    3、经常居住在负离子低于1000个/立方厘米的地方。不去或少去草坪、公园散步。
    4、常年不打赤脚释放过度的人体电离子。
    5、经常忘记或听信非专业营养师、医生的建议，不吃或停吃降压药。
    结果：容易出现心脏病突发、依赖性中风、血管栓塞、出血等事故。危险系数增加30倍以上。
    参考建议：
    维生素C每天3片到6片（一定是天然的）
    含以上营养成分的营养
    饮食增加番茄、葱白、大蒜片（一定成片状）、新鲜苹果配合。
    一定坚持一个月穴位放电运动
    一定配合降压药使用，控制恶化现象出现