《肠胃决定健康》中国轻工业出版社出版
作者：黎黍匀
出版社：中国轻工业出版社
广西销售：南宁市三联书店 13481000508
价格：26.00元
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《肠胃决定健康》之目录
第一篇 疾病
第一章 慢性病的发病规律┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-----------------------
第一节 食物的旅程-----------------------------------------------------------------------------------------------
第二节 病从肠胃来-----------------------------------------------------------------------------------------------
第三节 没有单一的慢性病病人--------------------------------------------------------------------------------
第四节 应用肠胃中心论-----------------------------------------------------------------------------------------
第二篇 营养
第二章 饮食误区--------------------------------------------------------------------------------------------------------
第一节 生命的根本不是蛋白质┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------
第二节 要热爱动物，尤其是煮熟的┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------
第三节 谁帮你造血---------------------------------------------------------------
第四节 关注亚健康-----------------------------------------------------------------------------------------------
第五节 人体的八大平衡-----------------------------------------------------------------------------------------
第六节 无毒就会一身病-----------------------------------------------------------------------------------------
第三章 营养成分---------------------------------------------------------------------
第一节 碳水化合物┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------------------------
第二节 水┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------------------------
第三节 脂类┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-------------------------------------
第四节 蛋白质┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-----------------------------
第五节 维生素┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------------
第六节 矿物质┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------------
第七节 研究中的营养物质┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------┄
第八节 维生素与矿物质的关系┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------
第九节 非营养素┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------------
第十节 营养成分补还是不补----------------------------------------------------------------------------------
第四章 碳水化合物提升生命力---------------------------------------------------------
第一节 天然的碳水化合物┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------------
第二节 食物碳水化合物的评价┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------
第三节 植物性食物碳水化合物指数表┄┄-------------------------------------------
第五章 防病就要钾钠比例高┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄----------------------
第一节 钾离子，钠离子┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------
第二节 能使钾钠离子平衡的方式┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------
第三节 食物中的钾钠成分对比┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------
第四节 食物中的钾钠成分指数表┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------
第六章 怎样吃出健康来┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-----------------------
第一节 世界长寿乡的饮食结构┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------------
第二节 饮食法则┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-------------------------------
第三节 水果法则┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-------------------------------
第四节 吃肉法则┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-------------------------------
第五节 十大长寿食品与十大垃圾食品┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-----------------------
第三篇 应用
第七章 癌症的真相┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄----------------------------------
第一节 癌症，无法忘怀的恐惧┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------
第二节 对癌症的错误认识┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------
第三节 多少人被癌症吓死--------------------------------------------------------------------------------------
第四节 把癌症当成病，一开始就错┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-------------------------
第五节 对待癌症，没有“征服”两个字┄┄┄┄┄┄┄-------------------------------
第八章 心血管疾病真相┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-----------------------------------
第一节 高血压是心血管病的过渡桥梁-----------------------------------------------------------------------
第二节 140/90mmHg的危险------------------------------------------------------------------------------------
第三节 潜伏十年的“定时炸弹”-----------------------------------------------------------------------------
第九章 慢性病护理的正确与错误-----------------------------------------------------------------------------------
第一节 便秘--------------------------------------------------------------------------------------------------------
第二节 乙肝--------------------------------------------------------------------------------------------------------
第三节 失眠--------------------------------------------------------------------------------------------------------
第四节 哮喘--------------------------------------------------------------------------------------------------------
第五节 心血管病--------------------------------------------------------------------------------------------------
第六节 糖尿病------------------------------------------------------------------------------------------------------
第七节 肾结石------------------------------------------------------------------------------------------------------
第八节 骨质增生---------------------------------------------------------------------------------------------------
第十章 疾病与营养调理┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄----------------------------------------
第一节 五维健康护理系统---------------------------------------------------------------------------------------
第二节 用五维系统分析清光绪帝的疾病--------------------------------------------------------------------
第三节 消化系统疾病┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------------
第四节 免疫系统疾病┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-------------------------
第五节 呼吸系统疾病┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-------------------------
第六节 神经系统疾病┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-------------------------
第七节 循环系统疾病┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-------------------------
第八节 内分泌系统疾病┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-----------------------
第九节 泌尿生殖系统疾病┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄-----------------------
第十节 骨骼系统疾病┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄---------------------------------
尾声
走出营养误区，健康工作60年------------------------------------------------------
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