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第一章 健康四大定律(3)

 

第一章  健康四大定律(3)

 

黎黍匀 著

白领工作描述:

 

         1、张明年是一家广告策划公司的策划师,接到一个设计项目之后,他就开始了连续5天通宵达旦的工作。当他第七天把方案交给上司的时候,却被否决了,需要重新制作。张明年疲累不堪,只有硬着头皮继续修改。但是第二次还是不被通过,还被上司指责为“笨蛋”,“毫无创意”。他窝着一肚子气,准备修改第三次。可是,精力不支的他只能先去找营养师提供护理意见。当见到营养师的时候,他忍不住破口大骂上司,用尽他能够骂的词语来发泄。这让营养师感到无所适从。但是,骂了上司十多分钟,他就要了营养师提供的营养方案和营养产品离开,当作没有事情发生过一样。显然,他的营养师十分理解他的心情和处境。后来他的方案最终通过了,他已经累得没有微笑的力气,连续睡了一天一夜。

   

2、李子是一位中专技校的教师,带有8个班的课。每周都要匆忙地设计好讲义,因为同样的课程,一周连续重复讲8次,讲得他嘴巴都歪了,耳朵都腻了。为了调整好不同的教学方案,他不得不经常连吃饭也顾不上。次日早上,又得早早起来赶到学校,如果是自己带的班有什么学生捣蛋的话,他就得花上时间进行“教育”。除了上课,学校还要组织各种的研讨会、学习报告会等等,这些都让他感到忙碌异常。而到了期末,他还参与到学科的命题考试。最忙碌的莫过于期末考试了,他得连续改完8个班500多名学生的卷子,登记好分数,装订好试卷,提交到教务科存档,并发布成绩到班级,还要填写学生成绩单、评语等。他发现自己在这个模式里面不断地重复重复,三餐不正常是常事,睡眠也不足,精神似乎一日不如一日了。

但是他又不知道该怎么做去改善身体下滑的状态。

 

3、才33岁的白领张叮,已经每天为工作的每个细节紧张,为买房子紧张,为未来的丈夫是否是富豪紧张,为未来自己的养老紧张,为父母亲的晚年紧张,为工作的稳定紧张,为紧张对手的强弱紧张,为钱财的富足而紧张、、、、、、结果,坐不安、吃不下、睡不稳,每天早上起来一梳头,大把头发往下掉,匆忙起来胡乱吃点赶车上班,上班迅速进入状态,不断接待各种客户、报表、事务,中午还没有完成的事情放下午,午饭刚吃完客户就来约,谈完已是下午4点,赶回公司又开会,研讨结束满桌子都是废纸要整理,整理完成往家里赶,到菜市买菜,准备晚餐,晚餐做好已经是晚上九点,梳洗完毕已经是午夜。满脸疲惫,又要思考明天的路如何走才更好,但是还要继续明天一样的忙碌生活。

   

4、梁总创立企业多年了,他的员工从开始的10人增加到现在的40人。他发觉自己不是更轻松,尽管收入是增加的,现代他觉得更没有时间休息了。昨天妻子和孩子都在抱怨他,说他几乎没有时间在家吃上一顿饭,似乎当他们不存在。梁总觉得很委屈,认为妻子并不理解他。可是,他也知道在家跟家属吃个饭是个奢侈,因为不断的项目洽谈,业务的拓展,他只能不断地与客户到酒店应酬,喝酒,划拳,回家吃饭已经很少有机会了。当他凌晨满身酒气回到家的时候,家人都已经睡着,他蹑手蹑脚地冲洗完毕,上床休息的时候已经是凌晨三点。他有点歉意地躺下来的时候,已经发现自己累得什么也不愿意想了。他知道,长期这样下去并不是个好习惯,恰恰相反,长期下去,他的生活开始出现了缺憾。更令他本人不安的是,长期的饮酒,熬夜,已经使他得了脂肪肝,他想寻找方法解决。也许,他认为找一个健康专家管理自己的身体是应该的。

 

5、职业经理人亚娘说,她特别向往做一个幸福的女人,等哪天退休下来,一定去享受自己期盼的幸福生活。那样的女人笑容特别美,因为那种美可以调动脸蛋大部分肌肉运动,使肌肤充满弹性,光彩照人,好过天天去SPA、按摩、针灸。这样的女人心态特别美,假日的下午,捧一本精致的小书,懒懒地坐在窗前,喝一杯绿茶,悠悠度过,晚上做好美味晚餐,等待心爱的人回来共享幸福时光。

 从白领的工作生活可以发现,当代社会的白领,其工作量大,工作节奏快,已经比以前大有不同。这样的工作,会带来大量的能量消耗,普遍的疲劳症状出现,体质营养时刻处于紧张状态,如果不能及时得到休整或恢复,是很容易带来疾病潜伏的

 

 

 

发表日期:2010年12月13日    浏览次数:2318次
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